Die Bedeutung des Tränenfilmes

  Informationen über den Tränenfilm im Auge
Durch die immer stärkere Belastung durch Umweltbelastung oder auch durch Computer treten gegebenfalls Beschwerden bei Kontaktlinsenträgern auf. Doch man kann etwas dagegen tun.

Bei Linsen-Neueinsteigern ist ein sehr häufig beobachtetes Symptom, dass die Linsenträger nicht mehr vollständig blinzeln, und das noch zu selten. Die Lider schließen sich nur noch bis zu einem Drittel oder zur Hälfte und öffnen sich dann wieder. Selbst bemerkt man dies nicht, weil durch die neue Kontaktlinse dem Träger der Eindruck vermittelt wird, dass die Lider schon geschlossen sind, weil der Linsenrand gespürt wird.

Doch man kann etwas dagegen tun. Nehmen sie sich einen halben Tag Zeit und machen sie folgende Übung: Machen Sie dann statt eines Lidschlages immer zwei nacheinander. Beim zweiten Lidschlag schließen sich dann Ihre Lider garantiert vollständig. Ihr Unterbewusstsein merkt dann, wie es sich anfühlt, wenn die Lider geschlossen sind. Danach blinzeln Sie wieder garantiert richtig.

Beim ersten Tragen von Kontaktlinsen kann ein korrekt ausgeführter Lidschlag durch erhöhten Tränenfluß kurzfristig Ihre Sehleistung einschränken. Es ist daher wichtig für Sie, von Anfang an auf komplette Lidschläge zu achten, um nicht durch eine entsprechende Entwöhnung später das Problem eines trockenen Auges kennenzulernen.

Der Tränenfilm ist wie jede andere vom Körper produzierte Flüssigkeit in Qualität und Menge durch die Ernährung abhängig. Eiweiss, Vitamin A, B C, Kalium und Zink sind in einem ausgewogenem Maße erforderlich. Eine schlechte Ernährung kann daher auch zu Störungen führen.

Für den Tränenfilm günstig:
Eine ausgewogene Ernährung mit Vollwertprodukten und frischem Gemüse liefert ausreichend Kohlehydrate, Proteine, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. . Unbedingt empfehlenswert ist zudem das Trinken von mindestens zwei Liter Flüssigkeit (Wasser/Mineralwasser), in der heissen Jahreszeit eher noch mehr (drei Liter)...

Für den Tränenfilm ungünstig:
Zu viel Fleisch, zu fetthaltige Wurst und Käse, Gemüse aus der Konserve, Alkohol, Koffein, Zucker und Salz. Achten Sie hier auf “versteckte" Anteile in den Nahrungsmitteln - vor allem auf Zucker!
  
Nachbenetzungslösungen:
Sie sind manchmal die letzte Hilfe, um die Linsen und das Auge feucht zu halten, während dem Tragen. Sie basieren meistens auf einer Kochsalzlösung, die mit einem Zusatzstoff (Konservierungsmittel) versehen ist. Diese Lösungen bringen zwar schnelle Besserung des Problems, doch genau so schnell, wie es verbessert wurde, ist es auch genau so schnell wieder schlecht, weil die Benetzungslösung schnell verdunstet.